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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：病情分析：你好，PC肌即耻尾肌，锻炼此肌可提高性能力。意见建议：常用方法：1、防止便秘。大便秘结可对PC肌形成慢性刺激，阻碍PC肌的新陈代谢，一旦发生要及时治疗。2、提肛运动，站、坐、卧均可，吸气时用力使肛门收缩，呼气时放松，锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩相结合的，可提高效率。
