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我想长高。希望骨科医生帮忙

a9a07fc88728    21岁 

我21岁身高165感觉好矮。怎么样才能长高。问下拉伸长高有用嘛

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广东省潮州市  2013-11-15 19:17:21 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王来影 主任医师 内科-普通内科
绵阳市中心医院
咨询范围:擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎性肠病等...详情>>

病情分析:病情分析:在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙. 意见建议:要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动做一些拉伸关节的运动跳跳绳打打篮球一类的....

追问: 有机会长高嘛。这个年龄段

追问: 做牵引可以增高嘛

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