最近睡不好，每天只有五六个小时，怎么解决

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：判断是否失眠的最重要依据并不是睡眠时间的长短，而是白天的精神状态，如果白天精神状态比较好，即使夜间睡眠5–6小时也是足够的，不能判断为失眠。