e8600552301b 男 33岁
为什么我在和人交通很容易脸红、紧张、害羞、特别是在开会的时候有人一提到我，立马脸就红心跳加快，这种情况已经有十多年了，一直都有想着去克服，但是我做不到，对我的生活和工作造成严重影响，请问医生这是赤脸恐惧、社交恐惧吗？有什么药物可缓解。谢谢
病情分析：病情分析：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状. 意见建议：1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后对自己说20遍"我接纳自己我相信自己!2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的它是一个渐进的过程我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方舒适地坐下来闭上眼睛想像自己来到一个青山环绕绿树成荫的幽静地方心境变得平和起来.4.阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记用他们的成长和成功经历来激励自己使自己树立起愿意改变的勇气和信心. 追问： 那我这是什么病，有什么药物配合治疗，还有这几年记忆力严重下降，有些东西说了，过几天就忘了
