e8600552301b 男 33岁
我有赤脸恐惧、社交恐惧，我在和人交淡的时候，有时很容易脸红、紧张、害羞，特别是在开会的时候有人一提到我立马脸就红了、心跳加快，发病已经有十几年了，对我的生活和工作造成严重影响，还有这几年记忆力严重下䧏，有什么药物可缓解，谢谢
病情分析：病情分析：赤面恐怖症自我调整1.是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 意见建议：2.是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。3.你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。4.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 追问： 那能不能吃药来缓解 追问： 我真的很多次有尝试去改变，但是真的做不到，可不可以吃帕罗西汀缓解，副作用大吗
