脑子健忘怎么办，有时候想一些恐惧的事情，

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，睡觉之前不要想这些恐惧事情，让你精神兴奋就不容易睡着的，可以放松一下自己的精神，

追问： 不由自主的就去想了，好像就是突然的，脑子根本就没有清楚的时候，我该怎么办，吃什么药或者怎样用食补

回复： 左皮克隆片，还有一些技巧可以学习一下，如睡觉之前可以向一些连续事情，如数字接龙之类的，关键是自己

追问： 那食补呢，有什么吃的补脑子的

追问： 那食补呢，有什么吃的补脑子的

回复： 这个没有用的，你是心理上的问题，恐惧症，合并强迫思维的

追问： 心里问题怎么治

回复： 心理疏导，这个需要到正规的医院去心理疏导，配合一些药物之类的