如何才能保护嗓子，避免沙哑呢?

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卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：你好，保护嗓子需要注意掌握正确的发音方法，避免大喊大叫，过度用嗓及说话过多，规律作息，不要熬夜，清淡饮食，避免辛辣食物刺激。祝你健康。