f235a69422fb 男 16岁
我16岁，屁股有点大，我身材是很好的。就是屁股大，所以很别扭，现在想减下来，有什么动作可以减吗。。这不是遗传，这是我小时候很多方面不注意的。求医生帮忙，不要打针吃药做手术，谢谢医生
病情分析：需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时候走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦！
