每天转呼啦圈转多长时间能达到减肥的效果？还

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，每天摇呼啦圈半小时就可以了，可以起到减肥的效果，另外要坚持下去才行，多吃果蔬啊

追问： 好的，谢谢了

追问： 饭前饭后什么时候转比较好啊

回复： 饭后饭前一个小时