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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：你好，从病情描述来看，考虑是情绪焦虑引起的失眠，此类失眠患者在睡前大脑会出现兴奋状态，大脑难以进入放松状态，导致入睡困难。建议你在工作与学习上要注意劳逸结合，学会放松，睡前听一听轻松的音乐，做做深呼吸，这样可以安眠。祝你健康。
追问：
嗯！谢谢
回复：
不客气。
