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这么练肌肉有没有效果

7fe5525f585c　男　 19岁　

如果我每天举哑铃练一百多个，坚持下来三四个月可不可以有手部肌肉，然后我如果每天练腹肌八分钟，外加三十五个仰卧起坐，坚持三四个月可不可能有腹肌（现在肚子上还有许多肥肉没减掉）

标签：肌肉腹肌肚子上

浙江省杭州市　 2014-03-08 10:02:12　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 马占欣　医师　普通内科; 河北隆尧友谊医院; 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你这样锻炼肌肉是非常有效果的，同时需要服用增肌粉的，加强营养啊

追问：增肌粉，有没有推荐的品牌啊，怕自己不会选择啊

回复：你好，那个牌子也可以的

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