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跑步时先前脚着地还是先后脚跟着地

e06b046e7fcb　女　 17岁　

上高中后，天天要跑操，感觉小腿越来越粗了，都不敢穿牛仔裤了，这样下去夏天还怎么穿衣服昂。看网上说跑步时先后脚着地可以减少长小腿肌肉，真的有效吗？怎样才可以减少小腿肌肉的生长，让小腿瘦点？

标签：脚跟小腿小腿肌肉

河北省邢台市　 2014-03-16 12:02:21　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 李更华　主任医师　其他科室-中西医结合科; 武汉市武东医院; 咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好朋友，没有什么捷径的，意见建议：跑步机骑自行车锻炼瘦腿减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!

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