记不住东西经常忘记东西放在哪了而且一觉能睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

魏东霞　主任医师　

病情分析：病情分析：现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。 意见建议：多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

追问： 有时候感觉很疲惫而且我觉得记忆力在衰退明明睡得很早比如1点睡能睡到第二天中午11点12点 前几年我在网上做了一个测试是中度抑郁不知道跟这个有没有关系