8622b245e1a9 女 30岁
孕21周，晚上睡眠不好，经常睡不着，会影响宝宝吗？还有医生建议左侧睡，早上起来经常腰疼，正常吗？
病情分析：病情分析：你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。 意见建议：多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右， 追问： 会影响宝宝吗
