晚上睡的很安逸，基本是一觉到天亮，也从不做

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的情况，晚上睡眠六个小时，自然醒，养成生物钟了，23岁可以再睡长一些，建议你口服安神补脑液，睡前喝牛奶可以促进睡眠。

追问： 一般吃什么水果，蔬菜可以缓解的？