主要生活压力大，心情总是不好，对生活没激情

顾庆岩　主任医师　

病情分析：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面 意见建议：多做些自己感兴趣的事情多运动多吃素多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者就是通过上述的方式让自己好起来的

追问： 我从来没看过医生，現只是了解下自己現在情况

追问： 难道我得了抑郁症吗？做什么事情老担心自己做不好，有点害怕和逃避。