3896bdadd47b 女 23岁
医生，我的生活作息都很正常，有一天下午睡了2个小时，早上一直睡不着，开始睡着了，头顶特别痛，都不敢睡。第二天早上起来头顶也特别刺痛，晚上经常会做梦，而且经常做噩梦，是什么原因呢？这类睡觉过后刺痛症状经常会有。
病情分析：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 追问： 那头刺痛是什么原因呢？连中午睡觉超过40分钟都会头痛，有时候感觉头要爆炸了，难受死了。 追问： 吃一些谷维素会好点吗？
