我最近经常上火，请问医生要怎么控制才会少发

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秦贺　主治医师　耳鼻喉科

中国人民解放军空军总医院

咨询范围：耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病的诊治，对突发性耳聋、眩晕、慢性中耳炎、慢性鼻炎-鼻窦炎、鼻出血、声带肿物、反流性咽喉炎具 ...详情>>

病情分析：多吃清淡饮食，如多吃蔬菜，含有粗纤维，另外要多进行运动。