便秘怎么办啊！！！！！！！！！！？！！！

胡艳苓　副主任医师　消化内科

保定市第三中心医院

咨询范围：内科消化系统疾病，胃炎，胃溃疡，功能性胃肠病，肠易激综合征，肝脏疾病及上消化道出血，胰腺炎均有较深的研究。并对内分泌，心 ...详情>>

病情分析：您好！便秘三年，1周1次大便。建议从饮食上调理，清淡少油腻饮食，避免生冷刺激性食物，多吃高纤维蔬菜，水果，多运动，晨起和睡前按摩腹部，睡前喝一杯蜂蜜水，晨起喝一杯淡盐水，必要时行结肠镜检查。