88649b64132f 男 21岁
一年多了体重一直在110斤。我身高172CM，现在想要快速长胖，该怎么办。平时有经常熬夜工作。求医生告诉我，我一个月能胖起来吗？
病情分析：病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。 意见建议：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质可以多吃牛奶牛肉鸡蛋等尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积应该有足够的睡觉吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃不能增加肠道功能的负担营养主要靠肠道来吸收的2：多参加锻炼多做引体向上俯卧撑等活动增强肌肉锻炼保持上面2条增肥一定成功祝您好运! 追问： 谢谢您。医生。太感谢了 追问： 对了医生，这个和我平时手淫有关系吗？
