fd803bb80ad0 男 18岁
你好，医生，我2013年都可以正常入睡，在过2014年过年的时候我开始熬夜，每天晚上都是在两三点入睡，然后就越来越晚，甚至天亮了才开始入睡，最近一个月开始，不管我几点入睡，都入睡不了，试过连几天两三点开始入睡，躺到了早上的十点多都还入睡不了，怎么回事，现在导致我天天就算傍晚九点多入睡，都还是睡不着
病情分析：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 意见建议：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
