我163厘米，体重现在116斤了，现在趁夏

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黄操　医师　中医综合科

鄂州市中医医院

咨询范围：擅长治疗中医全科疾病，包括中医伤科，内科，妇科，男科，五官，皮肤，外科疾病。伤科包括：颈椎病，腰椎间盘突出症，腰肌劳损， ...详情>>

病情分析：苦瓜不能减肥，只能清热，只适合热性体质，爬楼倒是可以减肥，需要坚持，有氧运动要30分钟以上才有效果。

追问： 谢谢！

回复： 不客气。