医生，！请问跳舞运动减肥可以吗？还有。医生

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李国顺　主治医师　消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常、心肌缺血等方面积累了大量的临床经验. ...详情>>

病情分析：可以的,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的。药物、注射丰胸都不可轻易实施.可以多吃一些木瓜，对胸部的增大是很有帮助的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的。祝你健康！

追问： 那每天都跑步，小腿会变大吗

回复： 不会的.管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。

追问： 我现在的小腿好大，全是肌肉，那可以喝中药来减肥吗，或者吃什么可以有助于减肥

回复： 管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。

追问： 那运动过量会怎么样

回复： 适当运动.不要累着.