想減肥

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减肥是需要一个过程的，科学减肥，健康减肥还是应该通过运动，合理膳食啊，平时要加强体育锻炼，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐，打羽毛球等，控制高脂肪高热量食物的摄入，例如肥肉，动物内脏，巧克力，各种糖果等，多吃各种水果蔬菜是比较好的