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三四天才排一次便，主要想減肥。

dc1b9ffb8a81　女　 18岁　

我今年十八歲，三四天才排一次便，每天都要靠喝減肥茶維持身材，我身高一米五三，體重目前是九十三斤，我想減到八十八斤，但是我不想每天再靠喝減肥茶來維持身材，因為我現在年紀還小，喝多了對身體不好，請問醫生有什麽辦法可以每天讓我自然排便？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 文金明　主任医师　中医科-中医综合科; 邯郸大学校医院; 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你说的情况排便的问题应该和不运动有一定的关系，还有就是饮食的辛辣，睡眠不好的原因，应该注意多吃一些蔬菜水果，可以用香蕉，猕猴，沾着生蜂蜜吃，这样有利于通便，也可以用决明子泡水喝也可以正常的通便，注意日常的运动对减肥很重要

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