减肥怎样保持饮食

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，减肥，三餐规律，少吃零食饮料，多些运动锻炼　

追问： 三餐的量是多少呢

回复： 100克~150克为宜

追问： 用食物怎么衡量呢

回复： 以重量，衡量就可的，如有其它疑问　，可聘请我为家庭医生，可以更好帮助和照顾到您的