我想减肥。应该多吃什么好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，再者想减肥的话，最好不要吃肥肉含脂肪过高的食物，多吃水果、蔬菜等，主食也是需要少吃的，同时多运动。

追问： 我不吃肥肉，只吃瘦的。哪种运动能快速减肥呢？