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郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，一般来说提倡早睡早起，一般10点半睡，早晨6点起来，这样就能保证充足的睡眠，建议早晨还是适量锻炼下身体是比较好的。