太胖了怎么减肥啊，烦啊

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王立群　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

追问： 那要怎么减呢

回复： 坚持锻炼，控制饮食

追问： 平时怎样注意饮食才不会胖

回复： 不要吃的太饱，最好是7份饱

追问： 吃苹果能减肥吗

回复： 您好，这是无效的，