7c31ea57da1d 女 28岁
由于工作需要经常早起，睡眠长期严重不足，人很没精神，皮肤很差，看上去很憔悴，老的好快，我该怎么办啊？该怎么调理？每天睡眠大概6—7小时！
病情分析：你好，你这种情况是劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康.
