我每天早晨跑歩5公里对身体有好处吗?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

徐哲　医师　精神科

湖州市第三人民医院

咨询范围：普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍，以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒 ...详情>>

病情分析：晨练和晚间散步对于身体都是有一定好处的，最重要的是你的锻炼习惯能够坚持下去，在锻炼完了以后感觉身体舒适就达到锻炼效果了。