吃哪些东西可以长肌肉提高免疫力

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谭明珠　主任医师　儿科-儿科综合

全南月圆诊所

咨询范围：糖尿病，高血压，高血脂，支气管炎，妇科疾病等。...详情>>

病情分析：您好，男生想要长肌肉的话宜均衡饮食及多加锻炼为好，要注意优质蛋白质的补充如可以经常吃鱼和鸡肉等，健身的话要坚持下去疗效较好。