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- 刘明 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>
病情分析：您好，肌肉不是吃出来的，而是经过锻炼而成的，因此，这个吃东西并无效果，必须要坚持进行锻炼，可以去健身房借助于一些特殊的器械来锻炼，时间久了肌肉就出来了
追问：
那吃什么东西可以迅速长胖特别是手臂？
回复：
长胖的话，是全身性的胖，单纯胖手臂这个是无能为力的
追问：
那吃什么可以快速长胖呢？
回复：
主要是高脂肪，高热量的食物，如肉类，甜食等等
追问：
那些肉最容易长胖？
回复：
五花肉，火腿，鸡肉，油炸食物
追问：
谢谢医生
回复：
不客气
