肾结石怎样主意饮食和运动？

黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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病情分析：如果肾结石不疼痛，还很小的话，建议就是喝水保守治疗。平时注意多喝水、勤排尿，经常做跳跃运动，促进结石排出，合理调整饮食结构，少吃菠菜、柿子、辛辣刺激的食物，可以多吃些黑木耳、喝柠檬汁预防结石再生，预防感冒，定期复查。