减肥药物

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

追问： 因为工作的原因""没有时间做运动""""""""很苦闷呀""

回复： 呵呵，那就得嘴上吃点亏了

追问： 医生呀""你不是不知道""胖的人就是因为管不住那张爱吃的嘴呀

回复： 坚持住，为了美，忍了

追问： 说道容易做到难呀

回复： 呵呵