您的位置：120健康网>提问咨询

睡眠不规律怎么办

7c31ea57da1d　男　 22岁　

晚上常常睡不好,导致白天犯困、没精神.头很晕一样-有时白天午休要一、两个小时,可晚上就会失眠…请问医生,这正常吗?如果正常,该如何解决问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 杨建　主任医师　内科-普通内科; 天津中医药大学第一附属医院; 咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：你现在是个睡眠不是很规律的问题，白天睡的有些偏多，你自己有目的调整一下，晚上在十一点之前一定要躺在床上，平时可做些有氧运动和静坐，这对改善睡眠有好处。必要时可选择药物治疗，你可以服用谷维素和安定类药物治疗，如舒乐安定等

相似问答推荐

失眠

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）

其他信息