因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 何应斌 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>
病情分析：你要注意你的饮食，多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。还有就是坚持运动，每天30分钟。快步走是最好的
追问：
骑单车能减吗？我以前有腰椎间盘突出，这两年腰是不会酸了，可以骑单车吗？
回复：
可以，但是效果不明显
追问：
请问怎样效果会明显呢？
回复：
你有腰椎间盘突出，那就最好是游泳
