减肥

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瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，其实减肥的话，记住一个最简单的公式就是你所摄入的能量必须得小于你所消耗的能量。因为这样的话才能够消耗你体内多余的脂肪。同时的话，需要做的就是食欲适当的控制饮食，调整好自己的饮食结构，不要摄入过多过于油腻的食物，同时不建议你节食，然后的话还需要进行适当的体育锻炼，不过这个需要坚持。只有坚持下来才会有效果。