我性格内向，没有自信，没什么朋友，怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，你的问题主要是内向、不自信、害羞以及不善于交流引起的，其实虽然性格主要是先天因素决定的，但是通过后天的努力也是能改变一些的。主要就是要多锻炼，一定要迈出第一步，可以先多跟朋友或者是家人交流，多去了解彼此的想法，只要在交流中互相尊重大家都是不会有什么摩擦的。另外，你也可以多看一下交际方面的书籍，掌握一些技巧。可以培养自己的一些优势和特长，让自己在交往中建立自信。

追问： 和工作环境也有关系吧？

回复： 有的，如果工作平时比较封闭而且接触到的人少的话会影响到交际的圈子。

追问： 我是不是需要逼迫自己改变

回复： 是要给自己一点压力，才能有突破。