你好医生，怎样可以减掉肚子上的坠肉呢

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：这样的情况的话，建议你最好是通过运动和饮食控制来减掉肚子上的赘肉。运动方式可以选择慢跑、登山、骑自行车、游泳等有氧运动。尤其是仰卧起坐对减腹部的赘肉是很有效的，但是最好是要经常坚持！这样才能有不错的效果。平时饮食尽量少吃些油腻、甜食和零食。