怎么可以长胖？

胡培安　主任医师　

病情分析：您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。

追问： 我什么都吃，就是长不胖

回复： 考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如糖尿病，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下，在调理吸收的基础上再多吃一些高脂肪高热量的食物，如鸡鱼肉蛋等。

追问： 这一些病情我都没有，今年刚刚做了全身体检，也用好多方法，就是长不胖

回复： 应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。