减肥

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王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：减肥还是要选择健康减肥，比如有氧运动，才是安全有效的方法。您白天多喝些水，晚上多做有氧运动，比如原地慢跑，跑一小时的时间，坚持每天都做。平时多吃水果和蔬菜，注意饮食健康。