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- 肖建 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
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病情分析：你好，你的情况是属于长时间的久坐，少运动而引起的肚子大了，这种情况下想减肚子的话，是需积极参加体育锻炼为宜，最好是做仰卧起坐，或是摇呼拉圈，均可有效起到减肚子的功效的，但是需长时间的坚持，是会有效果的，祝早好
追问：
肉很多很厚 光运动能减去吗 小时候身体不好用过激素 所以导致肥胖，所以小时候肚子就大，都是长年累月堆积出来的肉 很可怕 脂肪很厚很多！
回复：
只要坚持运动，是肯定会起到一定的效果的，主要看你怎么去做了，加油
