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肥胖病

8faa1e4e156a    25岁 

我自己俩百斤都不知道怎么减肥!运动试过

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省地区不详市地区不详  2012-06-27 11:21:33 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张莉 主任医师 精神心理科-精神科
成都市第四人民医院
咨询范围:双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析:有效的减肥必须是通过饮食控制和适当的运动,饮食上注意早餐好、午餐饱、晚餐少,禁忌暴饮暴食、禁忌饮食肥腻,如油炸、烧烤等。另外一周四五次的有氧运动是非常有必要的,如长跑、游泳。贵在坚持。祝健康。

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