怎么样锻炼腰背肌

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舒宁宁　医师　脑内科

大庆油田总医院集团脑血管医院

咨询范围：神擅长冠心病，高血压，脑卒中，脑出血，脑梗死等心脑血管疾病的治疗。 ...详情>>

病情分析：根据你的描述来看，你的情况最好还是不要过度的运动了，如果总是活动的话可能会导致腰椎间盘出现问题的，还是适度的活动，同时最好睡硬板床。

追问： 但是犹豫我术后半年都没怎么运动，增肥了不少。我该怎么减下来？

回复： 可以适度的慢跑进行减肥，切忌过度大幅度的活动。