长个

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，跳绳是个不错的选择，运动量要依据自己体力适度，要感觉不要劳累为佳，平常注意多休息，均衡营养。14岁长高还是很有希望的。

追问： 一天多少下比较好呢

回复： 运动量要依据自己身体素质，感觉不要劳累为佳。