ed66700c3d7e 男 16岁
每天中餐吃五分饱,晚餐吃水果
病情分析:你好,一个月,每天快走1个小时能瘦多少是要看你本身的基数有多重,一般来说,配合饮食,大概能瘦10斤。但是水果也不能吃含糖分很高的。