减肥？

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张丽　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

邹平县中心医院

咨询范围：口腔内科，修复！正畸！...详情>>

病情分析：根据你的照片看的话，不算胖！ 减肥的话，通过生活饮食注意，是比较好的方法，并且没有副作用的！ 在饮食上每天有规律，荤素搭配合理，不挑食，不暴饮暴食！然后是适量的吃一些水果！男孩子的话，根据自己的体质多做一下运动！比如跑步！男士的话，要有胸肌腹肌比较好看的！可以做一些仰卧起坐、俯卧撑都可以增强体质的！