减不了肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，减肥是个系统工程，不是单纯依靠节食就可以搞掂的，需要采取综合措施，除了节食以外，饮食结构也要改变，食物选择上要尽量避免油腻，油炸，高糖分，高淀粉的食物。同时要加强体育运动

追问： 那我一个月能减多少呢

回复： 这个不好说，每个人体质不一样，饮食作息，运动强度等等各不相同，因此，具体减多少不好说，个体之间差异很大