我要减肥

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黄崇德　主任医师　内科

安徽省桐城市中医医院

咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>

病情分析：运动是必须的，是不是中年人都懒了呢？你可以做俯卧撑，仰卧起坐，对减少肚子脂肪是比较快的，吃可以一天少吃一口，少多了身体难受，不能吃的太精细了！多吃蔬菜！